Cette itinérance de 28,0 km au cœur de l'arrière-pays grassois vous invite à une transition douce entre collines parfumées et rivages méditerranéens, pour environ 7h30 de marche. Avec 425m de dénivelé positif et 587m de descente, le tracé ondule à travers les oliveraies d'Opio avant de rejoindre les ruelles historiques de Valbonne et son abbaye chalaisienne du XIIe siècle, halte spirituelle majeure. Le chemin s'enfonce ensuite dans les vallons boisés de la Brague, offrant une fraîcheur salvatrice avant de traverser le plateau de Mougins, sentinelle médiévale dominant la baie de Cannes. L'arrivée à Mandelieu-la-Napoule se fait face au massif de l'Esterel, marquant une étape symbolique où le pèlerin retrouve l'horizon marin. L'atmosphère contemplative de cette étape réside dans cet équilibre entre le silence des forêts de pins et l'héritage architectural des anciens abbés de Lérins.
Malgré un dénivelé modéré, la longueur des 28 km nécessite une bonne endurance physique sur la durée. Les 587m de descente peuvent solliciter les articulations, notamment sur les sentiers caillouteux menant vers la côte après Mougins. Quelques portions goudronnées lors de la traversée de zones urbanisées exigent une vigilance accrue face à la circulation.
Pensez à faire tamponner votre crédencial à l'Office de Tourisme de Valbonne ou à l'église Saint-Blaise de Mougins. Une pause prolongée dans le parc départemental de la Brague est idéale pour se ravitailler en eau et profiter de l'ombre avant la dernière montée vers Mougins. À Mandelieu, ne manquez pas d'admirer le château de la Napoule sur le front de mer.