Cette itinérance de 57.2 km au cœur de l'Estérel vous plonge dans un contraste saisissant entre le rouge flamboyant de la rhyolite et le bleu de la Méditerranée. Avec 826m de dénivelé positif et 829m de négatif, ce tronçon de trois jours relie le littoral de Théoule-sur-Mer aux terres médiévales des Arcs, en traversant des massifs sauvages et des forêts de chênes-lièges. Vous cheminerez vers Agay puis Fréjus, ancienne cité romaine majeure de la Voie Aurelia, où la cathédrale Saint-Léonce et son cloître offrent une halte spirituelle mémorable. Le parcours serpente ensuite entre vignobles et garrigue, guidé par les oratoires provençaux, pour une soixantaine d'heures de marche contemplative dans une Provence authentique. C'est une véritable transition entre l'ambiance azuréenne et la sérénité des plaines varoises, idéale pour le recueillement.
La difficulté est classée comme difficile en raison de la longueur du parcours (57.2 km) et de l'exposition intense au soleil dans le massif de l'Estérel. Les 826m de dénivelé positif comportent des montées pierreuses qui peuvent être éprouvantes par forte chaleur, notamment entre Théoule et Agay.
Prévoyez une grande réserve d'eau avant d'entrer dans l'Estérel car les points de ravitaillement sont rares. Ne manquez pas de faire tamponner votre crédencial à l'Office de Tourisme de Fréjus ou à la cathédrale, et profitez d'une étape aux Arcs pour visiter le quartier médiéval du Parage.