Cette traversée de 77,6 km, s'étalant sur trois jours de marche intense, vous emmène de la cité médiévale de Saint-Paul-de-Vence aux rivages azuréens de Saint-Raphaël. Avec un dénivelé positif de 1678m et négatif de 1912m, ce tronçon du GR653A est un véritable défi physique à travers l'Esterel et la vallée de la Siagne. Vous traverserez des villages perchés comme Mougins avant de vous enfoncer dans la garrigue sauvage et les forêts de chênes-lièges. Le chemin est ponctué d'oratoires et de croix de carrefour, témoins de la ferveur des pèlerins d'autrefois, offrant une immersion spirituelle entre mer et montagne. Le temps de marche total est estimé à environ 20 heures, réparties sur des étapes aux ambiances contrastées, du luxe de la côte à la solitude rocailleuse de l'arrière-pays.
La difficulté réside dans l'accumulation des 1678m de dénivelé sur trois jours, avec des passages très techniques dans le Massif de l'Esterel où le sol est rocailleux et glissant. L'exposition au soleil est quasi permanente sur les crêtes, et les zones de ravitaillement sont rares entre Mougins et l'entrée de Saint-Raphaël. Le dénivelé négatif de 1912m peut être particulièrement éprouvant pour les genoux lors de la descente finale vers la côte.
Prévoyez au moins 3 litres d'eau par jour, car les sources sont quasi inexistantes dans l'Esterel. Ne manquez pas de faire tamponner votre crédencial à l'église de Mougins et profitez de l'hébergement pèlerin à Saint-Raphaël en contactant l'association locale. Veillez à partir très tôt le matin pour éviter les fortes chaleurs sur les zones de garrigue peu ombragées.