Cette traversée de 51,3 km, réalisable en trois jours de marche, offre une immersion spectaculaire entre l'arrière-pays grassois et les contreforts de l'Estérel. Avec 896m de dénivelé positif et 1026m de perte d'altitude, le chemin vous guide de Mouans-Sartoux vers les rives de l'Argens en passant par Pégomas, les massifs forestiers de Tanneron et la cité historique de Fréjus. Sur cet itinéraire marqué par le parfum du mimosa et de la garrigue, vous rencontrerez la chapelle Notre-Dame-de-Protection et les vestiges romains de Forum Julii, témoins millénaires du passage des pèlerins. Le temps de marche total est estimé à environ 14 heures, offrant une transition spirituelle unique entre les collines parfumées et la roche rouge caractéristique de Roquebrune.
Cette étape est classée difficile en raison de sa longueur accumulée et des 896m de montée, notamment lors de la traversée du massif du Tanneron. La gestion de l'effort est cruciale car les zones d'ombre se font rares sur les pistes forestières exposées au soleil méditerranéen.
Prévoyez une large autonomie en eau (minimum 2L) pour la traversée du Tanneron. Faites tamponner votre crédencial à la cathédrale Saint-Léonce de Fréjus et profitez d'une halte au vieux village de Roquebrune pour admirer le rocher au coucher du soleil.