Cette traversée magistrale de 82,6 km relie le littoral azuréen à la cité romaine de Fréjus en trois jours de marche intense, cumulant 1788m de dénivelé positif et 1976m de descente. Quittant les berges du Loup à Cagnes-sur-Mer, le pèlerin s'élève vers les villages perchés de l'arrière-pays comme Mougins et explore les contreforts sauvages du Massif de l'Esterel aux roches rouges flamboyantes. Le chemin est jalonné de témoignages spirituels forts, comme la chapelle Notre-Dame de Vie ou les vestiges romains monumentaux à l'approche du groupe épiscopal de Fréjus. Entre forêts de chênes-lièges, garrigues odorantes et panoramas sur la Méditerranée, ce tronçon offre une immersion totale dans la topographie provençale. Le marcheur vit ici une expérience de transition profonde, passant des zones urbaines denses à la solitude solennelle des sentiers de crêtes avant de rejoindre le port antique.
L'effort est soutenu avec près de 1800m de dénivelé positif répartis sur des terrains accidentés, notamment dans la traversée de l'Esterel où les montées peuvent être sèches sous un soleil de plomb. La distance quotidienne moyenne (environ 27 km) nécessite une excellente condition physique, surtout avec le poids du sac à dos. Certaines portions forestières après Mougins manquent de points de ravitaillement réguliers.
Prévoyez au moins 3 litres d'eau par jour, car les sources sont rares dans le massif de l'Esterel. Ne manquez pas de faire tamponner votre crédencial à la cathédrale Saint-Léonce de Fréjus, une étape majeure de la Voie Aurelia. Pour l'hébergement, privilégiez les réservations à l'avance à Mougins et aux abords de Mandelieu avant d'attaquer la zone sauvage.