Cette traversée de 60,0 km en trois jours au cœur de la Riviera constitue un véritable défi sportif et contemplatif, avec 1107m de dénivelé positif et 1236m de descente. En quittant la cité de verre de Biot, le pèlerin s'immerge dans les paysages sauvages du massif de l'Estérel et franchit les rives de la Siagne avant d'atteindre les vestiges romains de Fréjus. Le chemin alterne entre sentiers de garrigue parfumée, passages forestiers et vues imprenables sur la Méditerranée, passant par Mandelieu-la-Napoule et les Adrets-de-l'Estérel. La spiritualité se niche ici dans le silence des roches rouges et la visite de l'ensemble épiscopal de Fréjus, point d'orgue de cette étape. On marche dans les pas des anciens pèlerins romains sur l'historique Via Aurelia, alliant effort physique et méditation face à l'immensité azur.
L'effort est soutenu avec plus de 1100m de dénivellation cumulée, particulièrement lors de la traversée du massif de l'Estérel où les montées peuvent être sèches. L'exposition au soleil est importante sur les plateaux de garrigue et les zones de ravitaillement sont rares entre les villages, nécessitant une autonomie rigoureuse. La distance de 60 km en trois jours demande une bonne préparation physique pour enchaîner les étapes sans fatigue excessive.
Prévoyez au moins 3 litres d'eau par jour, surtout en été, car la chaleur sur la roche rouge du massif peut être étouffante. N'oubliez pas de faire tamponner votre créanciale à l'Office de Tourisme de Biot au départ et à la cathédrale Saint-Léonce à Fréjus à l'arrivée. Pour une pause spirituelle marquante, faites un détour par la chapelle Notre-Dame-de-Jérusalem à Fréjus, décorée par Jean Cocteau.