Esta etapa de 25,6 km marca una transición espectacular entre el azul del Mediterráneo y las rocas rojas del macizo del Esterel, con un tiempo de marcha estimado de unas 7 horas. Saliendo de Théoule-sur-Mer, el peregrino sube hacia las crestas, con vistas impresionantes a las islas de Lérins, antes de adentrarse en la soledad espiritual de la garriga y los bosques de alcornoques. El camino, con un desnivel positivo de 445m y negativo de 622m, serpentea por pistas forestales salvajes antes de descender hacia la ciudad romana de Fréjus, antigua colonia marítima de Julio César. Al acercarse a la meta, la silueta de la catedral de Saint-Léonce y su claustro medieval recuerdan la importancia histórica de esta encrucijada de la cristiandad provenzal. Es una jornada de contemplación donde el silencio del monte prepara el espíritu para continuar el viaje hacia el oeste.
El esfuerzo es moderado, pero los 445m de desnivel positivo se realizan principalmente sobre terrenos pedregosos que pueden ser resbaladizos con lluvia. La principal dificultad radica en la exposición total al sol en el macizo del Esterel y la falta casi total de puntos de avituallamiento entre la salida y la llegada a Fréjus.
Lleve al menos 2 litros de agua, ya que la travesía del macizo es árida y carece de fuentes. No olvide sellar su credencial en la recepción de la catedral de Fréjus, un lugar emblemático del patrimonio jacobeo provenzal.